2008-11-23から1日間の記事一覧

上腕二頭筋

昨日は忙しくてトレーニングできなかったので、今日は朝から上腕二頭筋を集中的にトレーニング。昨日の飲み会でカロリーオーバーしたので有酸素運動をしようと思ったが、大腿筋の筋肉痛が取れていないのと広背筋を痛めてしまった為に中止。明日は汗を沢山流…