2008-12-01から1日間の記事一覧

大胸筋と上腕二頭筋

肉体改造計画

昨日は休息を取ったので、大胸筋と上腕二頭筋をみっちりトレーニング。明日はサーキットトレーニングで有酸素運動に励みましょう。