あつりんの備忘録♪

日々の出来事や忘れちゃぁならん事などなど、ゆる~く書いていきます♪

2008-12-02から1日間の記事一覧

有酸素運動で脂肪燃焼!

ジョギングとサーキットトレーニングで脂肪燃焼!心地よい疲労感でぐっすり寝れそうですよ。 最近は就寝時間が午前様、睡眠不足なんで今日は早く寝ます・・・