時間がある時にしかできないメンテナンスを実施。 Vista、XPマシン共に、 Windowsアップデート ディスク クリーンアップ ウイルススキャン（フルファイル） デフラグ を行った。レスポンス向上は体感できないが、精神衛生上宜しいという事で・・・ ちなみに…

時間がたっぷりあったので、ワンハンドダンベルローイング、ダンベルプルオーバーをピラミッド式で数セット行い、後は腹筋を徹底的に鍛え上げた。

久々に平日に休暇を取ったので、通院と美容院へ。 午後からは筋トレを早めにこなし、後はPC弄っていたら、あっという間に夕方に・・・やっぱり連休取りたいもんですよ、はい。 そうそう、今日は雛祭り。彩乃に美味しいケーキを買ってきたら、大喜びで一人で…