ベンチプレスで大胸筋トレーニング。 十日以上もサボっていたので体力は漲っていたが、やはり調子はイマイチ・・・きっと明日は極度の筋肉痛でしょう。 色々忙しいが、週3回程度は身体を動かす様に心掛けようと思う。って思うだけじゃ駄目なんだけどね・・・
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