2011-09-04から1日間の記事一覧

気合を入れて！

肉体改造計画

昨晩遊び過ぎたというか食べ過ぎてしまったので、今日は有酸素運動を2時間と筋トレを行い可能な限りカロリーを消費するようにした。やや全身筋肉痛だし疲れで眠たいので、早めに就寝・・・あぁ〜もう眠い！