2008-11-12から1日間の記事一覧

回復しない・・・

今日一日、咳やクシャミの度に筋肉痛の腹筋が攣りそうになり地獄だった。腹筋は24時間で回復する筈だが、それだけ身体が鈍っているということか・・・そんな訳で今日は軽めのトレーニング。まだ無事（？）な大腿筋を中心に負荷を。アブクランチは途中で痙攣…