あつりんの備忘録♪

日々の出来事や忘れちゃぁならん事などなど、ゆる～く書いていきます♪

2008-11-18から1日間の記事一覧

休息

肉体改造計画

今日は筋トレは行わず、休息を与えます。 ラテラルサイトレーナーで30分ほどの有酸素運動で終了。