あつりんの備忘録♪

日々の出来事や忘れちゃぁならん事などなど、ゆる~く書いていきます♪

休息

今日は筋トレは行わず、休息を与えます。
ラテラルサイトレーナーで30分ほどの有酸素運動で終了。