2008-11-26から1日間の記事一覧

大胸筋

大胸筋の回復が早い。慣れてきたのもあるが負荷が足りないかもしれないので、今日は5レップしか上げられないウェイトで追い込みを掛けてみた。既に筋肉痛だしバンプアップもあるので効いている様だが、明日の筋肉痛の度合いで更なるウェイト調整が必要かと…