昨日はサーキットトレーニング、今日はステッパーで有酸素運動を行い脂肪を燃焼。尚、ウェイトトレーニングは上腕二頭筋と肩を少々。 とうとう今週は健康診断。食事制限と有酸素運動もラストスパート！追い込みかけるぞ！
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