あつりんの備忘録♪

日々の出来事や忘れちゃぁならん事などなど、ゆる~く書いていきます♪

2008-12-16から1日間の記事一覧

残業につき

帰宅が遅かったので、マシンやダンベルを使わず軽めのトレーニング。 テレビを見ながら腹筋と腕立て伏せを一時間程度して終了。 明日は大きい筋肉に刺激を与えましょう。