チューブトレーニングだと負荷が弱過ぎで効いている気がせず、上腕部の筋肉痛も弱い。確かにインナーマッスルは鍛える事が出来るが、少々物足りない・・・ 無理は出来ないので仕方無いが、チューブを使って効率よく負荷を与える方法を考える必要がありそうだ…
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