今日もレッグエクステンションで大腿四頭筋をトレーニング。スキーに行く前迄に、下半身の筋力をつけておきたいところだ。 最近は大腿筋の疲労回復速度が上がり、高負荷にも対応出来る様になってきた。いい傾向なので、大腿筋トレーニングを敬遠せずに継続し…

風邪が一向に治らない・・・かれこれ一週間、熱はないものの喉が痛く、痰が絡んだ咳が出て切ない。 パブロン（感冒薬）、うがい薬、トローチ、喉スプレー（液体薬）全てに効果が見られず、ギブアップ。これ以上悪化する前に医者に行くことにした。 診察の結…