レッグエクステンション

今日もレッグエクステンションで大腿四頭筋をトレーニング。スキーに行く前迄に、下半身の筋力をつけておきたいところだ。
最近は大腿筋の疲労回復速度が上がり、高負荷にも対応出来る様になってきた。いい傾向なので、大腿筋トレーニングを敬遠せずに継続しようと思う。