大腿筋をレッグカールとレッグエクステンションのスーパーセットで追い込んでみた。 嫌いな下半身トレーニングを一度で終わらせることができ、意外に効果もありそうだから、今後はこのパターンで大腿筋を鍛えようと思う。

昨年11月に購入（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20081114/）したものが今朝なくなってしまったので、慌ててネットで購入。 楽天市場のストロングスポーツ（http://www.rakuten.co.jp/strongsports/）というショップで購入したが、税込・送料込で10,080円と…