大腿筋のスーパーセット

大腿筋をレッグカールとレッグエクステンションのスーパーセットで追い込んでみた。
嫌いな下半身トレーニングを一度で終わらせることができ、意外に効果もありそうだから、今後はこのパターンで大腿筋を鍛えようと思う。