あつりんの備忘録♪

日々の出来事や忘れちゃぁならん事などなど、ゆる~く書いていきます♪

下半身集中トレーニング

レッグカール、レッグエクステンション、ランジ、シーテッドカーフレイズで、下半身を徹底的にトレーニング。
久々にランジを行ったら大臀筋が痛いです、はい。