いつも通り、レッグカールとレッグエクステンションのスーパーセットを実施。 ただ、レッグカール中に大腿二頭筋に違和感というか痛みを感じたので、あまり追い込むことはせずに6〜7割程度の負荷を与えて終了。でも筋肉痛はビンビンきています！

WBC決勝の日本vs韓国、決勝戦に相応しい素晴らしい試合だった。 個々が持ち味を発揮しながらも団結し、チーム力が向上した結果だと思う。不振のイチロー選手も最後にビシッと決めてくれたし最高です！ それにしても野球ってこんなに面白いスポーツだって事を…