10年以上愛用しているリーガル社（http://www.regal.co.jp/）のカジュアルモカシン。内側の踵部分が擦れてきたので先日修理に出したものが、綺麗に直されて戻ってきた。 修理費用は2,310円。新しい物を買うつもりは毛頭なく、長年履いて愛着があるし使い込ん…

トレーニング後、久々に「吉野家」（http://www.yoshinoya.com/）の牛丼が食べたくなり直行。遅い昼食で腹も減っていたので、思い切って牛丼特盛（630円）、みそ汁（50円）、玉子（50円）のフルセットを注文した。 実は吉野家の牛丼だが、食べ方にこだわりが…

弟から貰ったタダ券で、「スポーツクラブ ルネッサンス」（http://www.s-renaissance.co.jp/）へ久々に行ってきた。 今日はマシン中心のトレーニングを実施。ベンチプレス、ダンベルプレスをいつも通りこなした後、マシンでチェストプレス、バタフライで大胸…