肉の日？

今日29日は肉（ニク）の日？という事で、「ステーキさる〜ん」（http://www.week.co.jp/komachi/gw/itp-pc_gw.php?ip=00012246）で毎月29日限定の800gBIGステーキを食した。

29日だけに2,900円。ライスも付いてこの値段だから、とってもリーズナブル♪カロリーオーバーかと思ったが、プロテインも切れている事だし、躊躇なく頂きましたよ。
そういえば去年の1月26日（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20080126/）も800ｇBIGステーキを食べたが、当時は29日の肉の日に関係なくキャンペーン中という事で食したっけ。ライスは付いていなかったと思うので、今回は得したのかな？しかしながら、焼き方をミディアムで注文したのにレア状態だったのは頂けない。サイズがでかいだけに焼き加減が難しいのもしれないが、次回注文時にはその旨をよく伝えないといけないかな・・・まぁ、それでも美味しかったけどね♪
ちなみにトレーニング中に摂取するクレアチンは勿論食品にも含まれているが、今日のステーキで摂取できたクレアチン量は約1.6g（100g当たり約200mg）。それを考えると如何にサプリメントが有効かが分かる。今日は精神的にも肉体的（筋肉的）にも大変満足できましたという事で。