2009-02-16から1日間の記事一覧

上腕三頭筋

肉体改造計画

ラットマシンプレスダウン、トライセプスエクステンションを実施。昨日は休息を入れたのに疲れが取れず調子がイマイチだったので、軽めで終了です。