2009-03-09から1日間の記事一覧

仕切り直し？

先週末は筋トレをサボっただけでなく暴飲暴食をしてしまった。全身の筋肉疲労は抜けたものの、ダラけてしまったし血糖値も上がっているだろうから、仕切り直してトレーニング開始！今日は大胸筋。クレアチン摂取も疎かにしていたので、いつもの7〜8割程度の…