2009-03-12から1日間の記事一覧

手首と前腕

肉体改造計画

「POWER BALL」を用いてのトレーニング。昨日頑張り過ぎたので、これ位の軽い運動で終了です。ちなみに最高回転数は、右手：11,727回転/分左手：11,146回転/分でした。