一昨日の筋肉痛と疲労が抜けていないので、今日は軽めのトレーニング。 ワンハンドダンベルローイングはダブルピラミッド法、ダンベルプルオーバーはアセンディング・ピラミッド法で、それぞれ最大重量の7割程度の刺激を与えて終了。

キリンビール社（http://www.kirin.co.jp/）主催、限定10万名様の『新・一番搾り「初仕込み・初搾り」プレゼントキャンペーン』に当選！！！ 早速カミさんと頂いてみたが、麦芽100％なのに澄みきった味で飲みやすく意外にさらっと飲める。まぁ確かに旨いんだ…