2009-03-31から1日間の記事一覧
ここ数日間は年度末で仕事が超多忙で筋トレが行えなかったが、今日は久々に時間が取れたので時間を掛けてトレーニング。 大胸筋はダンベルプレスとバタフライマシン、上背筋はワンハンドローイングとダンベルプルオーバーで鍛え上げ、腹筋もいつもの倍以上の…
ここ数日間は年度末で仕事が超多忙で筋トレが行えなかったが、今日は久々に時間が取れたので時間を掛けてトレーニング。 大胸筋はダンベルプレスとバタフライマシン、上背筋はワンハンドローイングとダンベルプルオーバーで鍛え上げ、腹筋もいつもの倍以上の…