2012-09-25から1日間の記事一覧

筋トレ開始

夏場の暴飲暴食・・・キンキンに冷えた生ビールと特にラーメンばかり食べていたら横っ腹が酷い事になってきた。先日から摂取カロリーを抑えたプチダイエットを実施してきたので体重は73Kgと減ってきてはいるが腹筋の割れ目が薄いし筋力も低下。体脂肪率も高…