準メタボでヤバいと思い、肉体改造というかダイエットを開始（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20160621/）してから丁度一か月。目標の3Kg減は楽々クリアし現体重は74Kg！ピーク時は79Kgあったので、それに比べると腹回りは随分細くなり、頬もスリムになりま…