昨年の３月１０日（https://atsurin.hatenablog.com/entry/2021/03/12/150845）から開始したダイエット＆筋トレ。 一年経過しましたが、75Kgあった体重は68Kgになり、何よりも体脂肪率が低下し筋肉量が増加したことで見た目も大幅に変化。細マッチョ体型にな…