2009-01-23 調子がいい? 肉体改造計画 今日は休養しようと思ったが、身体が軽く調子がいいので筋トレすることにした。 上半身は疲労が抜けてない事から、スキーに備える為にも下半身トレーニング。レッグカールとスクワットで追い込みかけました。 以上!