大胸筋のトレーニングと、腹筋をいつも以上に丁寧且つセット数を増やして刺激を与えた。 ちなみに、体重は72Kg前後、体脂肪率も15%以下で安定しているが、もう少し筋肥大を目指し、綺麗に腹筋が割れる様になりたいものだ。

彩乃の靴を購入するついで（？）に、トミー ヒルフィガー社（http://japan.tommy.com/）の「カジュアルボタンダウンシャツ（長袖）」と「ヘンリーネックTシャツ」をお買い上げ〜 定番デザインでコーディネートしやすいものをチョイス。ちょいとばかり派手だ…

3ヶ月前に買った彩乃のファーストシューズだが、爪先が剥がれてきて見栄えも悪くなってきた。ある程度は直してあげたがもう一足ないと不便だし、そろそろ靴底が丈夫なものが良いと思い、今度はスニーカーを買う事にした。 購入したのはアディダス社の白地に…