ワンハンドローイング、ベントオーバーローイング、ダンベルプルオーバーをそれぞれ数セット行いオールアウト。

三条方面へ営業に出かけたので、久々に「侍ラーメン」で昼食を取ることに。 チャーシューメン大盛（1,000円）を注文したが、まろやかな魚介系コクスープが、中太ストレート麺とあいまって意外に美味しい。薄切りチャーシューも柔らかくていい感じだし、背脂…