またまた大胸筋

土日と筋トレを休んで回復に努めたので全身に力が漲っている。そこでMAXのウエイトでベンチプレスを行った。
70Kgが今のところ限界で、それも1レップギリギリだ。補助があれば数レップ出来そうだが一人なので怖くてできない・・・これが5〜6レップ出来る様になるのが当面の目標ですね。