プリーチャーカールとインクラインカール

上腕二頭筋を徹底的に鍛え上げました。
Wシャフトを使ったカールはグリップ次第で色々な刺激が与えられるし、高重量でも手首への負担が軽減できるのでGood！でも、そんなに重いウェイトはまだ持てないんだけどね・・・
尚、今日からクレアチン摂取を開始した。パワーアップに期待！