なかなか落ちない体重

ダイエット開始から今日で3週間経過。ただ先週から殆ど体重に変化は無く、体重は74〜75Kgを行ったり来たりで中々73Kgまで落ちない。停滞期、ホメオスタシス機能が働いているのでしょうかね。
現状よりも摂取カロリーを抑えることは、体力低下はもとより筋肉まで大幅に落ちてしまうので避けたいところ。ここは焦らずに今の食事制限とトレーニングを継続しようと思います