あつりんの備忘録♪

日々の出来事や忘れちゃぁならん事などなど、ゆる~く書いていきます♪

ダンベルで上腕二頭筋を痛めつける

ダンベルカール、コンセントレーションカール、ハンマーカール、インクラインカールの4種目でオールアウト。いい感じです。