今日も軽め

今日は上腕二頭筋と腹筋だけで終了。
腹筋の筋肉痛にはだいぶ慣れてきたが、それ以外の筋肉は相変わらず悲鳴を上げております・・・筋肥大は勿論、メンテナンスの為に購入したプロテインを早速摂取しました。