大胸筋の筋肥大

ベンチプレスで大胸筋をトレーニング。
筋トレ開始時期よりも重いウェイトを上げられる様になってきて、もう少しで自分の体重と同じウェイトもクリアできそうだ。また、間違いなく胸板も厚くなってきており、目に見える形で成果が出てきた。
そろそろクレアチン摂取を始めて、更なる筋肥大を目指そうと思う。