準メタボでヤバいと思い、肉体改造というかダイエットを開始（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20160621/）してから丁度一か月。目標の3Kg減は楽々クリアし現体重は74Kg！ピーク時は79Kgあったので、それに比べると腹回りは随分細くなり、頬もスリムになりま…

ウォーキングやランニング、サイクリングなどに使える運動用のシューズが無いことから、慌ててAmazon（http://www.amazon.co.jp/）で購入というかポイントで交換。例の如くタダでゲットってヤツです！ チョイスしたのは、ネットの評価もまずまずで、価格・デ…

昨日17日は、朝から晩まで家族サービスでした。 06：30 早起きして彩乃の自転車の練習 09：00 ドトール（http://www.doutor.co.jp/）に寄って、ちょっと遅い朝食をとり一時帰宅 11：00 車に乗り換えて、原信（http://www.hnhd.co.jp/）まで買い出し 13：00 …

彩乃に買い与えた自転車（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20160626/）が若干大き目のせいか乗りこなせていないので、昨晩練習を兼ねて彩乃と二人で信濃川の土手までプチサイクリングに行ってきました。 まだブレーキングのタイミングが若干遅かったり立ち漕…

カミさん曰く、「選挙特番で面白いテレビが無いから、夕方から夜遊びに行こう！」とのことで、昨日は自宅でマッタリ過ごし、涼しくなった夕方に投票に言った足で鉄板焼きの「花月」へ。 注文したのは定番のミックス焼きそば大盛と花月焼（お好み焼きのミック…

夜の水道公園が綺麗だという話を聞いたので、カメラと三脚を持って写真撮影に行ってきました。 中々良い写真が撮れました。雨上がりも悪くないですね。一緒についてきた娘二人も、「すご〜い！きれ〜い♪」とご満悦の様子でした・・・が、虫に足を何か所も食…

昨日は、彩乃と二人で買い物がてら「CAFE Gramercy」に寄ってパンケーキを頂いてきました。彩乃のリクエストです。 本当は全体の画を撮りたかったのですが、パンケーキを2枚から3枚に追加＆マウンテンホイップをトッピングしたら雪崩が発生（！？）して、と…

土曜日は、早起きして彩乃の小学校の除草活動に参加。往復早歩きの有酸素運動で軽ーく汗を流しました。 それから「雪国植物園」（http://www.niks.or.jp/syokubut/）へダイエットを兼ねたハイキング＆写真撮影に。2時間程度でしたが、結構アップダウンのある…

昨日は早起きして、紫陽花を撮りに水道公園へ行ってきました（ダイエットを兼ねて自転車で！）。 淡紫色に綺麗に咲いた紫陽花を撮ることができて大満足♪ですが、同時にマクロレンズで撮りたい欲求が強くなりました。彩乃に電子ピアノと自転車を買ったので金…

いい加減に彩乃にちゃんとした自転車をと思い、ブリヂストンサイクル社（http://www.bscycle.co.jp/）の分厚いカタログから彩乃が選んだジュニア向け自転車「リコリーナ ダイナモランプモデル（24インチ・シングル） RC405 E.Xカフェベージュ」を買ってあげ…

3個目のカメラバッグの購入です♪ 昨年に購入（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20151024/）したMOUTH社（http://mouth-jp.com/）のミニカメラバッグ「MOUTH タイニーバケットマウス MSB14036-BLK （インナーケース付き）」は、お写ん歩や交換レンズを持ち歩か…

土曜日の夜中、小腹が空いたので「熊本火の国ラーメン」に行き、熊本豚骨高菜ラーメンにチャーシュートッピング＆替玉を完食。 日曜日の昼、アオーレ長岡（http://www.ao-re.jp/）で開催されていた「アオーレ ドイツ フェスト」で生ビール大ジョッキ2杯とソ…

日曜日は早起きして悠久山公園へ車で出向き、花々を少し撮影。 紫陽花の見頃はまだ早く、撮影したこの株だけが満開と少し拍子抜けした感は否めませんでしたが、そこそこ気に入った画が撮れたのでよかったかなと。久々の写真撮影でリフレッシュできました♪

先週の土曜日、注文していた電子ピアノが自宅に到着。 レンズ購入資金のヘソクリが電子ピアノに化けました・・・まぁ、鍵盤数の少ないキーボードで文句を言わずに練習を続けてきた彩乃へのご褒美ですね。来月の発表会、頑張って♪

今日は理乃の保育園の運動会。家族総出で応援に行ってきました。 応援やお遊戯は自宅で練習していただけあって、とても上手で大きい声が出ていました。一生懸命さがとてもよく伝わり、ちょっと感動しました！ただ足の速さは普通かな？ともあれ、理乃の成長と…

昨日2日は「軽井沢プリンスホテル」（http://www.princehotels.co.jp/karuizawa-west/）で、全国の同業他社が一堂に会しての総会が執り行われました。今回も司会を仰せつかり、まぁソツなく終了！ちなみに宿泊はホテルではなくコテージ。景色も良く、早朝の…

香りのばらまつり開催中の越後丘陵公園（http://echigo-park.jp/）に家族と行ってきました。 今日が見頃の様で、満開のばらが出迎えてくれました。ばらの良い香りで溢れていてブルジョアな気分になりましたよ〜♪そんな中、愛機でパシャパシャ写真撮影に励ん…

深夜3時に目が覚め、スマホで天気予報を見たら濃霧注意報発令中だったので、慌てて山古志の竹沢地区にある棚田へ出向き撮影してきました。 前回（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20160509/）とは異なり、少ないながらも霧は出ていたものの、どんより曇り空・…

オリンパス社（http://olympus-imaging.jp/）の、なんちゃって魚眼レンズ「フィッシュアイ ボディーキャップレンズ BCL-0980（ブラック）」を購入です。 生憎の曇り空でしたが、仕事の外回りの合間を縫って数枚試し撮りしてみました（JPEG撮って出しの20％リ…

土曜日は一人で好きなことをさせていただいたので、日曜日は朝から家庭サービスでした。 早起きして自分の用事を終わらせてから、風呂掃除などの家事全般のお手伝い。それから、カミさんは洗濯と掃除、彩乃は勉強するというので理乃と二人でお散歩・・・折角…

またまた、キリン（http://www.kirin.co.jp/）が行っていた一番搾り「泡花タンブラーセット」絶対もらえるキャンペーンの景品が到着しました。先月（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20160501/）に引き続き今年は二回目です。 美味しく頂きま〜す♪

昨日は急遽休みを取り、十日町市の美人林（http://bijinbayashi.daizinger.jp/）までドライブがてら写真撮影に行ってきました。初めて訪れましたが、ブナの木の立ち姿は非常に美しく（美人林の名前の由来）、心身ともに癒されました！ その美しさを何とか写…

美容院に行けばいいだけなのですが、ちょっとボリュームを抑えたいときに自宅で使えたらいいな〜と思い、メンズヘアーカッター「ER-GC72-S（シルバー調）」をパナソニックストア（http://ec-club.panasonic.jp/）の格安モニタ価格で購入してみました。 コン…

カミさんが飲み会でいなかった昨晩は、彩乃のリクエストで「ラーメン たいち」で夕食でした。 父、正油チャーシューメン 特盛。長女、塩ラーメン。二女、ちびっ子正油ラーメン。 旨し！皆、大満足でした！！

昨日は、理乃との親子遠足でした。 場所は5年前の彩乃のとき（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20110518/）と同様に、越後長岡丘陵公園（http://echigo-park.jp/）。現地集合解散、カミさんは仕事で不参加、お弁当の中身までも5年前と同じでした！ ただ裸足で…

ホテルニューオータニ長岡の1階にあった、今は無きジェラートショップ。学生時代、この店のチェリー味のジェラートが大好きでよく食べていたとカミさんに話したら、 「それパティスリーソレイム（現在は北山にお店があります）で、そこの奥さん知ってるから…

昨日は深夜2時に起床（殆ど寝ていない）して、山古志の竹沢地区にある棚田を撮影してきました。 濃霧注意報が出ていたので幻想的な朝焼けの画が撮れると期待したのですが、霧が出ることはなく空も曇り気味とイマイチのコンディション。色々と試行錯誤したり…

昨晩、飲み会で23時頃に帰宅したカミさんに誘われて、久々に「長崎亭」へ。 寝かせつけていた子供たちが心配だったので、長崎ちゃんぽんと餃子、瓶ビールを10分程で完食！忙しなかったですが美味しく頂けました♪

2日の夜、雲一つない夜空だったので「八方台いこいの森」（http://www.city.nagaoka.niigata.jp/kankou/miru/sizen/happoudai.html）まで足を延ばし、初となる星空撮影に挑戦！星空だけでなく星の軌跡も撮ることができました。流れ星が写っていたのはラッキ…

今朝は、ゆっくりと起床。8時過ぎまで布団に入っていたのは本当に久々。身体が喜んでいる感じがします！ 朝食を食べていたら、キリン（http://www.kirin.co.jp/）が行っていた一番搾り「香るビア・プレッサーキット」絶対もらえるキャンペーンの景品が到着！…