ダイエット開始から今日で3週間経過。ただ先週から殆ど体重に変化は無く、体重は74〜75Kgを行ったり来たりで中々73Kgまで落ちない。停滞期、ホメオスタシス機能が働いているのでしょうかね。 現状よりも摂取カロリーを抑えることは、体力低下はもとより筋肉…

先日、理乃が通う保育園からオシメをそろそろ卒業できそうなのでパンツを用意して欲しい旨の連絡があった。 昨晩それを聞いた義母が、理乃が大好きなアンパンマンのパンツセットをわざわざ買って持ってきてくれた。当の本人は大喜びで早速履いてご満悦の様子…

先月、家電にNTT東日本を名乗る男性から電話があり、「古くなったモデムを無料交換しています。通信速度も速くなり、現在のメールアドレスやプロバイダーは変わらず利用条件は変わりません。場合によっては月々の料金も安くなりますが如何なさいますか？」と…

ダイエットを始めてから2週間。体重は3Kg減の75Kgに。やや停滞気味なのか落ち幅が少ないですが、概ね順調かなと。 有酸素運動の「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」は少ししかできていませんが、娘たちを抱っこしながらスクワットをしたり、おんぶしながら…

先週金曜日（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20150508/）から始めたダイエット生活。食事制限と適度な運動を一週間実施してきました。 食事は炭水化物を中心に、全摂取量を約1/3カット。禁酒はしたくない（！？）ので半分に。運動は、基本的な背筋・腹筋・腕…

今朝、出勤時に夏用のスラックスを引っ張り出して履いてみたらウエストが若干きつい！慌てて体重計に乗ってみたら78Kgと大幅にベスト体重（73Kg）を上回っていました！！ 歳を取り燃費の良い（！？）身体になったことで消費カロリーが減ってきていることや、…

29日（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20150429/）の家族サービスと同様に、今年のGWは近場で過ごすことにしました。 2日は、午前中だけ仕事をして、その後は一人で最近できたばかりのマンガ喫茶で一人の時間を堪能。 3日は、家族全員でちょっとだけ遠出。遊…

晴天に恵まれた昨日の休み。朝早く起床し（娘たちに起こされた）、彩乃の宿題を見つつ撮りためた写真整理や掃除。そうこうしていたら突然甥っ子が来たので一緒に遊び、気がついたら昼近く。 29日は恒例の肉の日なので、昼食は「ステーキさる〜ん」（http://w…

1月30日（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20150130/）の初診から数えて通院10回目の今日、奥歯の虫歯治療と親不知の抜歯（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20150313/）、歯石取りとクリーニングの全てが終了しました♪ 結構な時間とお金が掛かってしまいました…

昨日の土曜日は、昼間からカミさんの実家に親戚が集まっての食事会（一泊）の予定だったので先々月から部下に休む旨を伝えていたのだが、ふざけた部下が一週間も風邪で休み。食事会を急きょキャンセルして自分が代わりに出勤して仕事をすることに。仕事では…

愛用しているブラウン社（http://www.braun.co.jp/）の髭剃り「Braun Series7 790 cc-3」（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20100207/）は、クリーン&リニューシステム搭載で雑菌や皮脂を除去してくれるだけでなく、刃の剃り味劣化を防ぐ潤滑効果もある優れも…

愛車CR-Vのバッテリー寿命がそろそろ尽きそう（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20150318/）＆ほぼ同時期に購入した知人のCR-Vが先日バッテリー上がりを起こし次は我が身と不安が過ったことから、ＧＷ前に交換して精神衛生的に楽になっちゃおうと決意。早速、…

ディーラーの都合で後回しになっていた愛車のコーティングメンテナンス。天気の良かった先週末に強引にねじ込んで施工してもらい、本日取りに行ってきた。 水垢も綺麗さっぱり取れて、施工前よりも一皮剥けた輝きです。が、生憎の雨模様で早速汚れてしまった…

今年も綺麗に咲いていました。 桜をバックに子供たちの良い写真もたくさん撮ることが出来ました♪

新潟市での商談後、「ラーメン亭 吉相」（県庁前店）で昼食をとることに。ここ最近、ラジオ番組で新潟県庁近くにオープンしたと言っていたのを思い出して寄った次第。 ねぎちゃーしゅーを大盛り、こってり味で注文。開店オープン記念のクーポンで100円引きだ…

昨日仕事が終わってから洗車を終わらせておき、今日は早起きしてタイヤ交換です。 スタッドレスの溝に挟まった小石やゴミをすべて取り除き、ホイールも水垢クリーナーと洗剤で綺麗に磨きあげました。完全に乾いてから来シーズンまで保管となります。溝は殆ど…

先月（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20150315/）にも届いた、キリン（http://www.kirin.co.jp/）が行っていた2015年最初に搾った麦汁（初搾り麦汁）を使用した特別醸造の一番搾りが楽しめる『一番搾り「一番搾り製法こだわり体験キット」絶対もらえるキャ…

今日から新年度のスタートです。 入社式も滞りなく終了し、新たな気持ちでスタートを切った反面、本年度は上層部の意向で収入目標が異常に高くて意気消沈だったりします・・・ とりあえず腹が減っては戦は出来ぬということで「ラーメン たいち」で腹ごしらえ…

土日の連休、カミさんが出張兼同期会で不在だったので子守に専念です。 昨日は、朝から柏崎市の商業施設「フォンジェ」（http://www.fonjie.com/）内にある室内大型立体遊具施設「キッズマジック」へ。10時の開店と同時に入場し、昼過ぎまで自由に遊ばせまし…

先日の車検時に、バッテリーが弱っているので早めに交換した方がいいとアドバイスを受けた。で、いくら？と訊ねたら工賃込みで2.5万円・・・自分でやれば1万円程度でできるのに、あまりにも高額提示だったので、車検時の交換は保留にして近々自分で交換する…

午前中にディーラーにクレームを入れたせいかどうかは知らないが無性に腹が減ったので、昼食は家族で「ステーキさる〜ん」（http://www.saloon-group.co.jp/saloon.html）のステーキを食すことに。 親不知抜歯（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20150313/）の…

キリン（http://www.kirin.co.jp/）が行っていた2015年最初に搾った麦汁（初搾り麦汁）を使用した特別醸造の一番搾りが楽しめる『一番搾り「一番搾り製法こだわり体験キット」絶対もらえるキャンペーン』に先月に応募していたのだが、それが本日到着しました…

先週の車検（http://d.hatena.ne.jp/atsurin/20150308/）から昨日までで、ディーラーの対応が糞だった。 車検時にガラスコーティングのメンテナンスをディーラー都合で同時にしてもらえなかった。 土日に車検を入れたので保安基準適合標章での対応・引き渡し…

左下の親不知が虫歯の原因になっているとのことで本日抜歯してきました。 麻酔の注射後暫くしてから、専用の金具でグリグリ、スポッ！口を開けてから、10秒程度で抜歯されてしまいました！親不知が抜き易い向きに生えていたことや、隣接する奥歯は虫歯の治療…

昨日、彩乃が小学校から立派な賞状と賞品をもってきた。話を聞いたら、冬休みの宿題で提出した新潟県硬筆書き初め大会（http://www.shinshoken.com/）で金賞を取ったとのこと。更には、進級前の総まとめテスト（国語、漢字がメイン）で、クラスで数人しかい…

昨日今日で、愛車CR-Vを車検に出しました。 結果的には異常はなく、オイルやフィルター類の交換程度で終了。ただバッテリー（55B24L-MF）が若干弱っていましたが、買い替えはせずにもう少し頑張ってもらうことに。 エンジンオイル交換などをコンスタントに実…

このドレスは何色？ 「白と金」、「青と黒」、人によって見え方が変わるという一枚の写真をめぐりネットで激論が交わされているとカミさんに教えてもらった。自分はどうやっても白地のに金色のレースがついたドレスにしか見えず（厳密にいえば、青みかかった…

昨日の洗車でピカピカになった愛車で、野積までドライブです！ 先ずは、久々にCafe Winds（http://www.banana-winds.com/）で美味しいランチを頂きました。カレーもオープンオムライスも旨かったですが、オススメの蒸牡蠣が絶品！自分は運転手なので諦めまし…

仕事が早く終わったので、水垢と塩カルで汚れまくったCR-Vを磨き上げることに。 晴天に恵まれたお陰でスムーズに洗車ができて、1時間半で車内外が綺麗に生まれ変わりました！タイヤにもワックスを掛けようと思ったものの、会社から急遽呼び出しを受けてしま…

今朝は早起きして、彩乃と二人で八海山麓スキー場（http://hakkai36.com/）へ滑りに行ってきました。 今シーズンから本格的に練習し始め、上級コース以外はプルークボーゲンでガンガン滑ることが出来る様になった彩乃ですが、もう少し斜度があって起伏に富ん…